Знайди гармонію
з тілом
Відкрий для себе світ йоги в grunveltor — просторі, де тіло, розум і душа знаходять баланс
Наша філософія
В grunveltor ми віримо, що йога — це не просто фізичні вправи, а цілісна практика, яка об'єднує тіло, розум і дух
Баланс
Знаходимо гармонію між силою і гнучкістю, активністю і спокоєм, роботою і відпочинком
Усвідомленість
Розвиваємо глибоке розуміння свого тіла, емоцій і думок через практику асан і медитації
Природність
Повертаємося до природних рухів і дихання, слухаємо мудрість свого тіла
Напрямки йоги
Обери практику, яка резонує з твоєю душею та відповідає потребам твого тіла
Хатха йога
М'яка практика з утриманням асан, ідеальна для новачків та тих, хто шукає глибоке розслаблення
Віньяса йога
Динамічна практика з плавними переходами між позами в ритмі дихання
Інь йога
Глибока медитативна практика з тривалим утриманням поз для розтягування м'язів
Кундаліні йога
Енергетична практика, що поєднує рух, дихання, мантри та медитацію для пробудження внутрішньої сили
Пренатальна йога
Спеціально адаптована практика для майбутніх мам, що допомагає підготуватися до пологів
Відновлювальна йога
Дуже м'яка практика з підтримувальними позами для глибокого відновлення та релаксації
М'яке входження
в практику
Не важливо, чи це твоя перша практика йоги, чи ти повертаєшся після перерви — ми створили ідеальні умови для комфортного початку
Індивідуальний підхід
Наші інструктори завжди надають альтернативи для кожної пози відповідно до твого рівня підготовки
Базові техніки дихання
Вивчаємо основи пранаями — правильне дихання є фундаментом будь-якої йога практики
Комфортна атмосфера
Без судження, без конкуренції — тільки підтримка та розуміння на шляху до особистого зростання
Безкоштовне пробне заняття
Відчуй магію йоги без зобов'язань
Медитації та пранаяма
Поглибь свою практику через роботу з диханням та медитативні техніки
Дихальні практики
Техніки пранаями для заспокоєння розуму та наповнення енергією
Сидяча медитація
Класичні техніки медитації для розвитку концентрації та усвідомленості
Мантра медитація
Використання священних звуків для глибокого внутрішнього спокою
Йога-нідра
"Йогічний сон" для глибокого відновлення та трансформації
Щотижневі медитативні сесії
Кожної середи о 19:00 проводимо групові медитації та дихальні практики. Відкрито для всіх рівнів.
ПриєднатисяАбонементи та ціни
Обери формат, який найкраще підходить для твого графіку та потреб
Разове заняття
За одне відвідування
- ✓ 1 групове заняття
- ✓ Всі напрямки йоги
- ✓ Реквізит включено
Місячний абонемент
Безлімітні відвідування
- ✓ Безлімітні заняття
- ✓ Всі напрямки та рівні
- ✓ Медитативні сесії
- ✓ Онлайн доступ
VIP абонемент
Індивідуальний підхід
- ✓ Безлімітні групові заняття
- ✓ 2 індивідуальні сесії
- ✓ Персональна програма
- ✓ Консультації з харчування
Перше заняття завжди безкоштовне для нових учнів
Практикуй
де завгодно
Наша онлайн платформа дає тобі можливість практикувати йогу в будь-якому місці та в зручний час
Живі онлайн заняття
Приєднуйся до групових сесій в реальному часі з можливістю отримати персональні рекомендації
Бібліотека записів
Більше 200 записаних занять різних напрямків та тривалості — від 15 хвилин до 90 хвилин
Персональні програми
Індивідуально підібрані курси відповідно до твоїх цілей та рівня підготовки
Йога-ретріти
Поглибь свою практику в оточенні прекрасної природи України
Весняний ретрит у Карпатах
3 дні йоги, медитації та пішохідних прогулянок серед карпатських вершин. Відновлення енергії після зимового періоду.
Літній ретрит біля моря
5 днів пранаями та йоги на березі Чорного моря. Поєднання морської енергії з древніми практиками.
Що включено в ретрити
🧘♀️ Практики
Йога, медитація, пранаяма
🏠 Проживання
Комфортні еко-помешкання
🥗 Харчування
Здорове вегетаріанське меню
Мудрість йоги
"Йога — це не про те, щоб торкнутися ногами до голови. Це про те, що ти дізнаєшся по дорозі вниз."
"Тіло користується від руху, а розум користується від тиші."
"Практика йоги — це не досягнення досконалості, а святкування нашої недосконалості."
Почни свою практику сьогодні
Заповни форму, і ми зв'яжемося з тобою протягом 24 годин для обговорення твоїх цілей та підбору оптимальної програми
Чому обирають grunveltor?
Досвідчені інструктори
Сертифіковані викладачі з багаторічним досвідом
Різноманітність практик
Від м'якої хатха йоги до енергійної віньяси
Комфортна атмосфера
Без судження, тільки підтримка та розуміння
Гнучкий графік
Заняття вранці, вдень та ввечері
Безкоштовне пробне заняття
Не впевнений, чи підходить тобі йога? Приходь на безкоштовне пробне заняття!